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出16-18，弗4
以色列人在旷野，没有饭吃，没有水喝，他们埋怨摩西，要摩西负责。摩西说他们这是埋怨神，并向神哀求。神回复摩西，满足他们所需，有肉，有定时定量供应的“这是什么”（圣经版的天降美食），还有水。肉是飞来的，主食是天降的，水是从磐石涌出的。这是神的作为，使他们可以活下去，更为了让他们认识神。
弗4
保罗劝勉信徒，行事为人当与所蒙的恩一致，同时，也能与其他蒙召者合一。这是一个过程，正常情况下，他们会日趋成熟，越来越像基督。
保罗用了几个动词，从原则上指导个人如何达成上述的变化：学习、聆听、（被）教导、丢弃、（被）更新、穿上。
余下的部分，是保罗关于信徒新生活中具体方面的教导，言简意赅，一枪一个。用一句话概括，就是要以恩慈相待。只不过不是点对点，而是三角关系，我—神—别人，神如何对我，我如何对人。
